"Η γροθιά διαμάντι" Τζιν Γκανγκ Τσουάν 金刚拳 (Jīn Gāng Quán)
Στην περίοδο της δυναστείας Τάνγκ 唐朝 (Tang 618 - 906 μ.Χ.), δημιουργήθηκαν οι μαλακές φόρμες Μιέν Τσουάν 绵拳 (Mián Quán), "Η γροθιά του βαμβακιού" των Σαολίν. Λόγω της σκληρής, επίπονης εξάσκησης και της συνεχούς εξωτερίκευσης της ενέργειάς τους, οι μοναχοί Σαολίν άρχισαν να παρουσιάζουν συμπτώματα υπερκόπωσης που τα ονόμασαν Σαν Κουνγκ 散功 (Sàn Gōng)*, κατά λέξη "Διασκόρπιση Ενέργειας". Για να εξισορροπήσουν αυτό το πρόβλημα δημιούργησαν τις φόρμες Μιέν Τσουάν, οι οποίες προκαλούσαν την εσωτερίκευση της ενέργειας, την ανοικοδόμησή και την αποθεραπεία της, ήταν δηλαδή ένας τρόπος φυσικοθεραπείας. Αυτές οι φόρμες μετέπειτα αποτέλεσαν τη βάση για την ανάπτυξη των εσωτερικών τεχνικών και συστημάτων όπως την
Γροθιά της Ύψιστης Αρχής - Τάι Τσι Τσουάν 太极拳. Επίσης ενδυνάμωνε τους ηλικιωμένους μοναχούς στην πρακτική της περισυλλογής του
Τσάν 禅 (Chán) "Διαλογισμού" γιατί ήταν κατά έναν τρόπο ένας διαλογισμός σε κίνηση.
Μια από τις μαλακές μορφές πολεμικών τεχνών που δημιουργήθηκαν εκείνη την εποχή στο ναό, ήταν το Τζιν Γκανγκ Τσουάν 金刚拳 (Jīn Gāng Quán) "Η γροθιά διαμάντι".
O όρος γροθιά "Διαμάντι" αναφέρεται στην ενδυνάμωση του Τσι
气 (Qì) - της εσωτερικής ενέργειας, που με την εξάσκηση, γίνεται "σκληρή, δυνατή και καθαρή σαν διαμάντι". Είναι μια από τις παλαιότερες μορφές πολεμικών τεχνών που διδάσκονται στο μοναστήρι Σαολίν και αποτελείται από αργές μετακινήσεις σε αρμονία με την αναπνοή για την ομαλή ροή και κυκλοφορία της εσωτερικής ενέργειας σε όλο το σώμα.
|
Οι κινήσεις
- Η γροθιά διαμάντι
- Η Αριστερή παλάμη σπρώχνει την ουράνια πύλη
- Χέρια σαν σύννεφα
- Καθαρίζω οριζόντια τα σκόρπια σύννεφα
- Τα σύννεφα καλύπτουν το κεφάλι και δεξιά γροθιά διαμάντι
- Η Αριστερή παλάμη σπρώχνει την ουράνια πύλη
- Η μικρή παρθένα περνάει την σαΐτα
- Πέρασμα από πολύχρωμα σύννεφα
-
Αγκαλιάζω τον τίγρη και κάθομαι στο βουνό
-
Πέρασμα από την πλάτη και γροθιά διαμάντι
- Η λάμψη του διαμαντιού κατατροπώνει το δαίμονα
- To αρχαίο δέντρο απλώνει τις ρίζες του
- Αγκαλιάζω τον τίγρη και κάθομαι στο βουνό
- Πέρασμα από την πλάτη και Γροθιά Διαμάντι
-
Κινώ γη και ουρανό
-
Τα σύννεφα καλύπτουν το κεφάλι και αριστερή γροθιά διαμάντι
-
Καθαρίζω οριζόντια τα σκόρπια σύννεφα
-
Τα σύννεφα καλύπτουν το κεφάλι και δεξιά γροθιά διαμάντι
-
Κλείνω την πύλη στην στάση των 5 αστέρων
-
Στάση αλόγου τετάρτου επιπέδου
-
Ήρεμα σύννεφα στη επιφάνεια του νερού
-
Άγριο άλογο με διπλές γροθιές, δεξιά
-
Άγριο άλογο με διπλές γροθιές, αριστερά
-
Τεντώνω το τόξο και ρίχνω το βέλος
-
Μαζεύω το φεγγάρι από τα βάθη του ωκεανού
-
Αστραπόβροντο στο ύψος της καρδιάς
-
Τυλίγω το νήμα, σπρώχνω με τη δεξιά παλάμη
-
Τυλίγω το νήμα, σπρώχνω με τις δύο παλάμες
-
Ελέγχω τα χέρια και μαζεύω το σώμα
-
Ο ουράνιος βασιλιάς τραβάει την παγόδα
-
Ένα καθαρό αεράκι
-
Γυρίζω το σώμα και σπρώχνω με το πίσω μέρος του χεριού
-
Τα σύννεφα καλύπτουν το κεφάλι και δεξιά γροθιά διαμάντι
-
Η Αριστερή παλάμη σπρώχνει την ουράνια πύλη
-
Ανοίγω την πόρτα και κοιτάω το βουνό
-
Η βάρκα κυλά στα ήρεμα νερά
-
Ένα γιγαντιαίο πουλί ανεμίζει τα φτερά του
-
Η λάμψη του διαμαντιού κατατροπώνει τον δαίμονα
-
To αρχαίο δέντρο απλώνει τις ρίζες του
-
Ένα γιγαντιαίο πουλί ανεμίζει τα φτερά του
-
Κινώ γη και ουρανό
-
Τα σύννεφα καλύπτουν το κεφάλι και αριστερή γροθιά διαμάντι
-
Η Αριστερή παλάμη σπρώχνει την ουράνια πύλη
-
Κυματίζω τα χέρια και κάνω την γροθιά διαμάντι
-
Κλείσιμο
|
|
Αν σας άρεσε αυτή η σελίδα, μοιραστείτε την!